Ei varmaan tarvitse edes sanoa, mutta tämä harmaus on aika masentavaa. Tänään paistoi pitkästä aikaa aurinko, joka ehti kuitenkin piiloutua paksujen sadepilvien taakse ennen kuin sain lapset puettua ulkovaatteisiin.

Ahdistaa, väsyttää ja tekisi vain mieli maata peiton alla koko päivä, mikä tietenkään ei sattuneesta syystä oikein onnistu. Nyt kun oikein asiaa ajattelen, muistan, etten viime vuonna viitsinyt juuri liikkua ulkona ennen pimeää. Silloin sentään kaupungin valot näyttävät kauniilta.

Koitan fiilistellä tulevaa joulua. Koitan ulkoilla. Koitan nauttia lasteni seurasta. Selviydyn vähistä yöunista kahvilla, ja liiasta tekemisestä menemällä liian myöhään nukkumaan. Ei toimi tämä homma nyt kuulkaas.

Uskon, että vastaus ongelmiini löytyy ihan niistä ihmisen perustarpeista, eli ruuasta, liikunnasta ja no, unesta. Valitettavasti olen tosi huono näkemään vaivaa oman hyvinvointini edistämiseksi. Siitä kertoo muunmuassa ainainen valitukseni kipeästä selästäni, vaikka sillekin asialle joku fiksu varmaan tekisi jotain.

Eipä täällä päässä taas ollut mitään järkevää sanottavaa. Tai olisi, mutta nyt ei vaan jaksa.
Sen sijaan tulin kysymään teiltä vinkkejä. Mikä teitä motivoi liikkumaan ja syömään terveellisesti? Entä miten osaatte mennä ajoissa nukkumaan, tai ylipäänsä huolehtia itsestänne? Kaikki vinkit ovat nyt tervetulleita, vaikka ihan konkreettiset ruokaohjeet!